في المتوسط ‏ ‏يحتاج الرجل مايقارب 2500 سعرة حرارية في اليوم ‏ ‏تحتاج المرأة مايقارب 2000 سعرة حرارية في اليوم ‏ ‏يحتاج الطفل مايقارب 1800 سعرة حرارية في اليوم
